Depresión

Depresión.

La depresión no es lo mismo que se oye de que «hoy me levanté con la depre». Los estados de tristeza, desgana y desmotivación son pasajeros y suelen resolverse con algo de esfuerzo. Sí pueden ser el inicio o síntomas de alerta, pero son conceptos diferentes. Cuando hablamos de depresión nos referimos a algo bastante más complejo y avanzado. Una persona que sufre depresión no puede, simplemente esforzándose, lograr recuperar el interés de relacionarse con el mundo o consigo misma. Necesita ayuda externa.

Hay diferentes tipos de depresión. Van desde las más leves hasta las más severas. El abanico es demasiado amplio. Algunas pueden llegar necesitar fármacos. Por eso, siempre es necesaria la ayuda profesional.

La psicología y la psiquiatría tienen fama de ser para los locos. Gracias a Dios ese concepto está cambiando. Incluso en muchas iglesias se está empezando a diferenciar entre necesidades espirituales y realidades psicológicas, esto es, de nuestra alma.

La atención psicológica tiene muchas variables. No es esa repetida imagen de sesiones interminables en un diván. A veces es tan simple como dar una ayuda o un apoyo ante algo que no consigo ver. Recibir una segunda opinión de alguien que objetivamente aporte otro punto de vista. Si esa persona es un profesional en cuestiones del alma, tiene un valor añadido.

No hablamos de buscar una dependencia enfermiza de los consejos de otro. Nos referimos a aportar luz y herramientas para que cada persona pueda tomar sus propias decisiones.

Cuando tratamos este tema de recibir apoyo emocional, nos referimos a recibir ayuda para desarrollar lo que Daniel Goleman denomina Inteligencia Emocional.

Muchas veces no entendemos qué es lo que pasa con nosotros mismos y sobre todo no sabemos ponerle nombre al sentimiento o emoción que estamos experimentando. La mayoría de las veces, todos alrededor pueden verlo y hasta ponerle nombre. Es ahí cuando entendemos la necesidad del apoyo emocional. Esto es algo que se puede aprender pero hace falta formación.

Desde pequeños aprendemos estas habilidades sociales pero ni todos han tenido una correcta educación emocional. Hoy en día ya se está enseñando en algunas escuelas y se le está dando la importancia debida pero culturalmente todavía no es algo normalizado. Nosotros queremos brindar ese apoyo emocional.

Te recomendamos echarle un ojo a algunos de nuestros artículos y no dudes en ponerte en contacto con nosotros si quieres ampliar la información o quisieras recibir alguna formación sobre el tema, ya sea personal o grupal: