Según la OMS, la salud es un estado de completo bienestar físico, mental y social, y no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades. Esta definición muestra claramente que la salud no es solamente algo físico. Ya en 1948 se incluía la parte psicológica y social en el concepto de salud. Cuando se refiere a…
¿Un Seminario de Voluntariado? El voluntariado o el servicio al prójimo es una terapia de salud emocional. Aporta vida, en la medida que damos, recibimos muchísimo más. Un seminario de voluntariado pueda dar luz sobre el tema. ¿Por qué es necesaria una formación en voluntariado? El voluntariado es una de las competencias transversales más valoradas…
Fe y emociones. La Asamblea Mundial de la Salud reunida en Ginebra, en Mayo de 1990, incluye la dimensión espiritual como uno de los componentes de la salud integral. Fe y emociones, ¿amigas o enemigas? La fe tiene un valor terapéutico en la salud emocional, genera esperanza al ser humano. Fe y emociones deben ir…
Dependencia Emocional. Cuando hablamos de Dependencia Emocional nos referimos a esa situación en la que una persona no es totalmente libre e independiente sino que, en su vivir diario, tiene alguna dependencia de algo o alguien. Hay mucha variedad. Por ejemplo, puede ser de sustancias (lo que llamaríamos adicciones), lugares o estilos de vida o…
Depresión. La depresión no es lo mismo que se oye de que «hoy me levanté con la depre». Los estados de tristeza, desgana y desmotivación son pasajeros y suelen resolverse con algo de esfuerzo. Sí pueden ser el inicio o síntomas de alerta, pero son conceptos diferentes. Cuando hablamos de depresión nos referimos a algo…
Abuso. El abuso es ejercer el poder sobre un individuo desde un lugar de influencia para someter, obligar o forzar a hacer algo que éste no quiere, violando sus derechos individuales. Tipos. Existen muchos tipos de abuso. Abuso laboral, familiar, escolar, espiritual, … Normalmente se engloban por el área en que son ejercidos. Muchas veces…
Adicciones. ¡Lo dejo cuando quiera! ¿Será que sí? Cuando hablamos de adicciones nos metemos en terreno pantanoso y polémico. Cada uno de nosotros tiene una vía de escape (o varias) para situaciones que nos producen incomodidad, para liberarnos de estrés. Normalmente, de una realidad que produce una sensación desagradable se busca otra realidad alternativa que…
Apoyo en honras fúnebres. La muerte es inevitable. La mayoría intenta no pensar en el asunto o, al menos, intenta ignorarlo. Pero no por mirar para otro lado voy a conseguir escapar. La clave es si estoy preparado. Nos puede pillar cuando menos lo esperemos, a nosotros o a un ser querido. ¿Tengo todo preparado…
Salud Mental. ¿Será que me estoy volviendo loco? Cuando hablamos de Salud Mental no nos referimos a locura. Es un concepto mucho más amplio. Pensemos en una herida física. Puede ser un simple rasguño o arañazo. Pero también puede ser un corte que esté sangrando. ¿Un corte limpio o un desgarro? Y la profundidad, ¿llega…
Ruptura sentimental. Los conflictos son inevitables al compartir la vida con alguien. Ya lo vimos con la pandemia. La ruptura sentimental, tener partido el corazón, es demasiado común. La estadística de divorcio y separación está disparada. En nuestro vivir diario siempre vamos a tener diferencias con nuestro prójimo pero entre las parejas se da el…
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